致各位家长朋友：

暑假脚步渐近，如何规划孩子的假期生活，成了许多家庭亟待思考的难题。

假期多出的整块空闲时间，正是孩子回归生活、塑造良好习惯、深耕兴趣爱好的黄金契机。家长多一分耐心引导，孩子多一分长久坚持，这个暑假埋下的成长种子，待到开学之时，自会结出丰硕果实。

不妨趁着假期，陪孩子养成以下六大好习惯，让孩子终身受益：

1.坚持阅读·丰盈心灵

脚步无法抵达的山川湖海，书本可以带你奔赴；双眼难以窥见的大千世界，文字能够为你展现。漫长暑假，正是海量阅读的绝佳时机。

家长可以多带孩子走进图书馆、实体书店，沉浸式感受书香氛围，体会阅读独有的乐趣；也可以开展亲子共读，读完后和孩子交流书中情节、分享阅读感悟。

充分尊重孩子的阅读喜好，文学小说、名人传记、科普百科、诗词散文皆可涉猎；同时引导孩子掌握浏览、略读、精读等阅读技巧，鼓励随手摘抄好词好句、简短记录读书心得。不必贪多，日复一日的坚持才是最重要的。

2.热爱劳动·学会担当

劳动是家庭教育不可缺失的重要一课，假期恰好能让孩子在家务中充实日常、锻炼自我。

亲身参与劳动，既能培养孩子的家庭责任感，锻炼动手实操能力，也能让孩子懂得体恤家人、心怀感恩。热爱劳动不只是一项生活技能，更是伴随孩子一生的珍贵品质。

按照孩子的年龄分配力所能及的家务：自主整理书桌收纳物品、清洗贴身小件衣物，或是餐后洗碗、择菜扫地、定期倒垃圾。让孩子在动手实践中真切意识到：自己是家庭不可或缺的一分子。

3.管理时间·学会规划

不少孩子放假之初雄心满满，列下预习新课、学厨艺、练绘画等诸多计划，可没过几日便松懈懈怠，日日睡懒觉，醒后沉迷手机、电视，最初的规划尽数抛之脑后。

假期自主支配时间大幅增加，十分考验孩子的自我规划能力，也是教会孩子珍惜、合理利用时间的最佳机会。

建议和孩子一同制定清晰的暑假作息表，平衡好学习、运动、家务与休闲娱乐；每天列出待办清单并划分轻重缓急，完成一项便做好标记，让孩子收获条理清晰带来的成就感。

4.坚持运动·强健体魄

运动舒缓身心、提振精神，是孩子成长路上必不可少的一环。热爱运动的孩子，身体素质更强，内心也更有活力。在一次次突破自我的运动过程中，孩子更能读懂持之以恒的意义。

假期保证每日至少一小时户外活动：跑步、跳绳、踢毽子、球类运动都是不错的选择；也可以尝试游泳、轮滑等全新运动技能，或是全家结伴散步、登山，在挥洒汗水的同时拉近亲子距离。

5.坚持练字·修身养性

暑假时间充裕，非常适合静下心练字。练字是细水长流的慢功夫，每日坚持练习，长久下来便能练出工整美观的字迹。

挑选一本孩子喜爱的字帖，专注练习一种字体即可；书写内容可以选择唐诗宋词、优美文章，练字的同时积累文学知识。每日练习15 至 20 分钟，不求速度、不求篇幅，落笔多思考，重在书写质量。

6.主动学习·保持好奇

孩子的自律与自我管理能力，直接决定假期生活的充实度。家长无需全程紧盯、严加管控，过度约束不仅容易破坏亲子关系，还会激发孩子逆反心理。

多鼓励孩子主动探索新鲜事物：前沿科技、自然奥秘、历史人文都值得了解，长久保有求知欲与好奇心，在探索新知中不断提升自我。少追问“今天学了多少知识点”，多倾听 “今天发现了哪些新奇有趣的事物”；支持孩子自主选定感兴趣的探究主题，动手完成小实验、小型研究项目。把学习的主动权交还孩子，做出谋划策的 “顾问家长”，而非时刻监督的 “监工家长”。

暑假转瞬即逝，各位家长，您准备如何安排孩子的假期？

是放任散漫，任由时光白白流逝，还是和孩子共同制定科学合理的假期计划，度过充实、有价值的夏日时光？

这个暑假，让我们陪伴孩子从养成好习惯做起，积蓄成长力量，奔赴更好的自己！

撰稿/董春飞

图片/AI创作

编辑/黄 镜

初审/卢勋辽

复审/仇佩诗

终审/田桂花